Если устают глаза от ЖК монитора. Советы.

24 марта 2011   //   Автор: LCD service   //   Статьи  //  2 комментария

Возможных причин быстрой утомляемости глаз при работе с ЖК (LCD) монитором может быть несколько. Рассмотрим две самые основные:

Причина в мониторе или видеоадаптере?

  • Уточните разрешение Вашего монитора. Информацию о разрешении можно узнать в руководстве по эксплуатации устройства или на упаковке (некоторые производители пишут информацию о разрешении прямо на упаковке), на сайте производителя в разделе «характеристики» модели Вашего устройства. Проверьте соответствие разрешения Вашего монитора и установленное разрешение видеоадаптера (видеокарты) Вашего компьютера. Для того, чтобы посмотреть на какое разрешение настроен Ваш видеодаптер, нужно на рабочем столе кликнуть правой кнопкой мыши и выбрать в появимшемся меню «Свойства» (Properties), выберите вкладку «параметры», посмотрите поле «разрешение экрана».     Пример: если разрешение Вашего монитора 1440х900 пикселей, то и  «разрешение экрана» в свойствах видеоадаптера тоже должно быть 1440х900 пикселей. Если разрешение Вашего монитора 1440х900 пикселей, а в свойствах видеоадаптера будет установлено, к примеру 1280х1024, то результатом будет нечеткое размытое изображение, что в свою очередь приведет к неприятным ощущениям.
  • Если Ваш монитор подключен к видеоадаптеру компьютера с помощью аналогового кабеля (VGA 15-ти контактный разъем, в большинстве случаев синего цвета), то, выполнив первый пункт, можно попытаться включить автонастройку  путем нажатия кнопки «Auto» на мониторе или выбрав соответствующий пункт в OSD меню Вашего монитора. Ненастроенный монитор может показывать нечеткое изображение, к примеру по краям слева и справа символы и линии будут четкими, а середина экрана — «размытая», такая «картина» тоже может вызывать утомляемость глаз.
  • Уменьшайте контрастность и яркость  экспериментальным путём для получения максимально комфортного изображения. Выберите в OSD меню Вашего монитора пункт «Контрастность» и уменьшайте значение до того момента, пока на экран можно будет смотреть без неприятных ощущений. Попробуйте то же проделать с уровнем яркости и выбрать оптимальный режим именно для Ваших глаз с учетом освещенности рабочего места и помещения. Установленная на максимум контрастность в затемненном помещении может вызвать не только дискомфорт, но и болезненные ощущения.

Если после вышеуказанных процедур утомляемость глаз остаётся, и присутствует ощущение нечеткого изображения, нужно определить: проблема в видеоадаптере или в мониторе. Известны случаи, когда в недорогих офисных компьютерах используется видеоадаптер интегрированный в материнскую плату, который без искажений может передавать в монитор изображение разрешением не более 1280х1024 пикселя. При установке более высоких разрешений — видеоадаптер искажает аналоговый сигнал, что в свою очередь сказывается на «размазанности» вертикальных линий. Проблему видеоадаптера можно определить путём подключения монитора к другому компьютеру.

Если видеоадаптер не искажает сигнал, а проблема размазанности вертикальных линий присутствует — возможно потребуется помощь специалиста, к сожалению, среди неисправностей ЖК мониторов существует и такая, как искажение вертикальных линий. В этом случае рекомендуем обращаться в сервис центр для устранения проблемы.

Причина в неправильной посадке или непрерывности смотрения на экран.

Убедитесь, что Вы правильно сидите перед монитором, при неправильной посадке и как следствие неправильной нагрузке на позвоночник возможны появления дискомфортных ощущений. Попробуйте отрегулировать высоту монитора, или высоту стула на котором Вы сидите, позвоночник должен быть ровным, и локти рук должны находится на поверхности стола. Расстояние от экрана монитора до Ваших глаз должно быть не менее 60см.

Не рекомендуется смотреть на экран монитора непрерывно. Чаще моргайте. Чаще переводите взгляд на клавиатуру и другие предметы вокруг, желательно периодически переводить взгляд на предметы разной удалённости от Вас, например картина на стене, окно. Ограничьте непрервыное время сидения перед монитором до 30мин, чередуя с пятиминутными перерывами. Встаньте, пройдитесь, разомнитесь, выпейте чаю, посмотрите в окно. Не помешает тренировка зрения возле окна: смотрите на деталь окна (например часть рамы, ручку), а затем на удалённый объект за окном. Затем снова на элемент окна, и снова в даль.

Для людей, которые проводят много времени перед монитором очень будут полезны упражнения для глаз:

Закройте глаза.

Делайте последовательно по 3 повторения

  1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
  2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
  3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
  4. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении

2 комментария

  • Убивает глаза led подсветка меньше чем на 100% яркости. Из-за снижения яркости увеличивается мерцание и не важно, какую частоту обновления ставить 75 или 120 Гц. Производитель перестал беспокоиться о пользователе ради увеличения объёмов продаж. Мало кого из пользователей интересует этот нюанс и о нём умалчивают. Так что, либо сади зрение за монитором на led подсветке, либо жди выхода модели, в которой лампа прекрасно будет сочетаться с углом обзора и при этом удастся достичь высокой скорости реакции. Есть ещё вариант: при 100%, уменьшать яркость тонированной плёнкой, но это уменьшит срок службы.

    • Капитализм-же, что ещё ждать? От еды травимся, спертого уже нормального нет, качественная техника лишь в наших мечтах и в руках умельцев которые умеют её чинить сами и за одно переделывать, мониторы уже давно низкокачественные, особенно срок жизни дорогих мониторов меньше всего (оно и понятно, надо же денег побольше заработать), да и много мониторов сейчас недоделанных, которые надо самому до ума доделывать (настройка монитора не в счет), лишь только после этого LED подсветка на 10% даже и не думает про мерцания. Да и любая качественная техника — это самодельный или само-дельно доработанный продукт, а в магазине один сплошной брак, где то меньше (не заметный), где то больше.
      А вообще лучше взять и самому переделать подсветку, на капиталистов разработчиков надеться глупо, хоть и тяжелое это дела и понадобиться куча литературы изучить, за то монитор будет лучше чем все что есть в продаже, возможно даже лучше чем предвиденные новинки (от рук и от полученных знаний это завесит, а в мониторах все равно не применяются самые последние технологии).
      А если ждать, то это долго, могу сказать одно лишь, пока капитализм не сгинет, хорошая (в смысле качественная и безопасная) техника не появиться!!!

Оставить сообщение